Sabato 26 novembre dalle ore 17.00 alle 19.00

“Yoga per i piedi”

Un percorso di yoga interamente dedicato ai piedi.

Essendo “lontani” dalla nostra testa razionale ed egocentrica, tendiamo a dimenticare l’importanza dei piedi in quanto BASE del corpo, sia nella stabilità che nel movimento.  Molte volte scopriamo con stupore che un mal di schiena, di bacino o di ginocchia ha la sua origine nei piedi, e finalmente comprendiamo che la salute dei piedi incide direttamente nel benessere di tutto il nostro corpo. In questo stage eseguiremo una serie di esercizi per riprendere coscienza dei nostri piedi e per lavorare sul loro rafforzamento e allineamento, avvicinandoci alla nostra base con consapevolezza e riconoscimento.  L’incontro stimolerà i partecipanti a ripetere la sequenza a casa per completare il loro percorso globale di benessere.

Non è necessaria nessuna esperienza di yoga. Se non hai il tuo tappetino in sala ci sono alcuni disponibili.

Insegnante:

Silvia Consolini è insegnante di yoga certificata dallo Yoga Institute di Santa Cruz (Mumbai, India). Oltre la certificazione ha anche seguito i programmi dell’Ashram Sivananda in Kerala, India, e di altri guru in diversi paesi del mondo. Impartisce lezioni di yoga dove abbina hatha yoga classico ed esercizi di respirazione pranayama. Recentemente ha pubblicato un libro sulla respirazione pranayama in spagnolo dal titolo “Cambiar Aires”. Per conoscere i suoi progetti di yoga in giro per il mondo vai su Facebbok: https://www.facebook.com/YogaPranayam.

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Costo Euro 20,00

Per informazioni e iscrizioni:
info@langolodelrespiro.it – 0464 550704 – 342 343 3991