Sabato 17 dicembre dalle ore 17.00 alle 19.00

Yoga – bacino e pavimento pelvico

In questo incontro faremo un percorso di yoga per allineare, tonificare e sciogliere tutta la zona del bacino e il pavimento pelvico con l’obbiettivo di raggiungere un nuovo equilibrio e una consapevolezza più profonda.

Attraverso esercizi corporali lavoreremo anche sugli aspetti energetici di questa zona che comprende ben tre dei sette centri energetici (chakra) principali del corpo, e che alloggia emozioni e caratteristiche come la creatività, la fluidità e l’apertura verso gli altri.

Il laboratorio è aperto a tutti, uomini e donne, che vogliono esplorare e bilanciare la zona pelvica per armonizzare il corpo intero. Non è necessaria nessuna esperienza di yoga.

Se non hai il tuo tappetino, in sala ci sono alcuni disponibili.

Insegnante:

Silvia Consolini è insegnante di yoga certificata dallo Yoga Institute di Santa Cruz (Mumbai, India). Oltre la certificazione ha anche seguito i programmi dell’Ashram Sivananda in Kerala, India, e di altri guru in diversi paesi del mondo. Impartisce lezioni di yoga dove abbina hatha yoga classico ed esercizi di respirazione pranayama. Recentemente ha pubblicato un libro sulla respirazione pranayama in spagnolo dal titolo “Cambiar Aires”. Per conoscere i suoi progetti di yoga in giro per il mondo vai su Facebbok: https://www.facebook.com/YogaPranayam.

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Costo Euro 20,00

Per informazioni e iscrizioni:
info@langolodelrespiro.it – 0464 550704 – 342 343 3991