20 e 21 giugno 2015

Perineo e Pavimento Pelvico.
Riconoscerlo, allenarlo e usarlo.

…per scoprire la parte più centrale del nostro corpo, cuore periferico che detiene una grande responsabilità nella qualità di vita della Donna.
…per imparare ad essere consapevoli e conoscere questa parte così vitale e importante, attraverso i gesti e le funzioni quotidiane (sollevando pesi, nel cammino, nella corsa, nel parlare, nella nostra sessualità).

Programma delle giornate:

1° giorno
STRUTTURA OSSEA…..  consapevolezza , esplorazione
MUSCOLI  SUPERFICIALE
ASCOLTARE IL CORPO
MUSCOLI PROFONDI
SENSORIALITA’, VARIAZIONI DI POSIZIONI
ACCENNI AL RESPIRO

2° giorno
RESPIRAZIONE la relazione tra Diaframma Toracico e Diaframma Pelvico
GIOCO DI PRESSIONI  rilassare e tonificare
LA RETE DEGLI SFINTERI  attraverso consapevolezza e  leve scheletriche.

Conduce Angela Fabbro.

Info e prenotazioni
Entro il 15/06.
Numero di posti massimo per incontro, 12.
Croci Eleonora: 347.1595526 – eleonoracroci26@gmail.com