Lo yoga offre ai bambini un efficace strumento per conoscere se stessi e avere una consapevolezza  maggiore delle proprie emozioni. Il metodo Balyayoga® propone un tipo di yoga creato su misura per i bambini: ogni attività è studiata secondo una visione olistica del bambino dove le componenti fisiche, psichiche ed emotive sono considerate manifestazioni diverse di un’unica essenza: il bambino come essere in formazione. La particolarità dell’approccio è la sua componente ludica. La prima parte, più ludica e dinamica, comprende giochi di gruppo, esercizi di respirazione e riscaldamento che permettono di esprimere liberamente la propria energia. Seguono alcune Asana e un breve auto massaggio per abituare il bambino al contatto con il proprio corpo. Nella terza parte vengono proposte la lettura di “storie per crescere” e la rappresentazione di “storie con le Asana”. La lezione si conclude con il rilassamento e la meditazione, proposte come pratiche di ascolto del corpo.

Il bambino acquisisce padronanza e consapevolezza del proprio corpo, delle proprie emozioni, del proprio sé.

Le lezioni si rivolgono all’età 3-13 anni e si articolano in gruppi suddivisi per età. Sono previsti cicli di 10 lezioni a cadenza settimanale.

Si attiveranno seminari e workshop sul tema Yoga Genitori-Figli.

Info e iscrizioni: Patrizia Piccoli 338.1985049